泡脚出汗可以去除人体的湿气的，泡脚主要是通过水温的热力刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的气血阴阳平衡，达到防病治病、养生保健的目的。泡脚的时候，水温一般控制在40℃以上，最高以人体能够耐受为度。

泡脚的时间一般坚持在30分钟左右，这样就可以促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢。适当的使用一些中药，比如生姜、花椒、艾叶等等，这样就能使人体微微发汗，这个时候就能有效地排出人体的寒气和湿气，可以增强人体的抵抗力，减少疾病的发生。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）