对于调理湿热毒的方法有很多种，比如说，可以经常使用一些中草药，比如藿香、石膏、砂仁等，或者在平时多吃一些山药、大枣、冬瓜、红豆、黄豆、赤小豆，这些都是能够有效地帮助健脾益气、利湿的食物。饮食上建议最好要避免吃一些油腻、刺激的食物，尤其是容易造成湿热生毒的食物，也可以在平时进行蒸桑拿、温水泡脚的方法，也是能够得到有效的改善。