舌苔发白发麻如果是偶尔出现的话，考虑可能是由于平时的饮食比较辛辣刺激所导致的。这种情况只需要等待一段时间就会自行消失。如果是一直持续性的出现这种症状，考虑可能是由于饮食不当出现了消化不良。所以首先需要在平时的饮食，要多改善。比如说避免吃一些刺激油腻的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还需要多喝水、勤排尿，才能够得到有效的改善。也可以在平时进行体育锻炼，能够有效地帮助肠胃道蠕动改善症状。