通常对于脚背肌腱拉伤以后的病人，会表现为疼痛症状为主，尤其是在屈伸活动的时候，疼痛会更加明显。对于这样的病人，最好严格地进行休息、保护，才是病人恢复最好的条件，如果这期间继续活动会加重损伤，并且有可能会形成慢性损伤，后期恢复就比较困难了。

另外对于这样的病人可以坚持每天局部进行烫洗，通常可以热水中放花椒和盐，水温控制在60-70度，外用一些活血化瘀的膏药。