上火出现胃不舒服，如果严重的话，可以通过服用药物来进行有效的解决，建议最好是在医生的指导下进行药物治疗，这样才能够得到有效的改善，以免自己乱服用药物加重病情。 而且在平时也需要多喝水，勤排尿，可以多吃一些苹果、梨、西瓜、柚子、生菜、白萝卜等，能够有效的降低胃火，改善症状。 主要饮食要避免吃一些刺激、油腻、寒凉等食物，以免加重病情。 平时也可以适量的做一些体育运动，能够有效地帮助肠胃道蠕动。