骨折尽量不要吃发物，像鸡蛋或者是辛辣性刺激性食物，辛辣，比如说葱，姜，蒜，这都属于辛，辣顾名思义就是辣椒。有的人愿意吃辣的吃完辣的，假如说有伤口，一般会出现有的出现过敏，会出现皮肤的刺痒，不利于伤口的愈合，也不利于骨折的愈合。再者，像鱼类尽量少吃，有的海鲜，有的会出现过敏。多吃什么样的食物，比如说吃一些骨头汤，里面还有丰富的胶原纤维，再者就是多喝牛奶，里面含钙，含有丰富的蛋白。平时吃一些钙剂，配合维生素D有助于钙的吸收。再者就是吃一些中成药，促进骨折愈合的。一般骨折要有充分的时间，并不是吃几粒药就能完全好的，它的时间比较长。比如说，上肢一般是石膏固定4~6周，骨折没做手术的话，骨折愈合一般在8~10个月左右，要超过半年，下肢是石膏托固定6~8周，愈合也得将近10个月。如果做手术那就不一样了，假如是钢板固定，可能需要12~15个月以后，这个恢复的时间说的意思就是比较长，必须有充分的时间，而并不是靠药物去催，使这个骨折完全愈合。饮食一定要注意，有充分的固定制动，会促使骨骼骨折断端去生长。