髌骨软化这个疾病有两个常见的原因，第一个就是关节的运动损伤，有些运动员或者参加剧烈活动的青年人，容易出现髌骨的软骨蜕变，再一个，一些中老年人随着年龄的增长，髌骨软骨出现蜕变，出现髌骨软化症的表现，

髌骨软化的患者是可以练瑜伽的，但是有一些动作不适合，如瑜伽当中一些臼端的动作，蹲马步的动作，一些久跪的动作，凡是这些容易造成膝关节磨损的动作都不建议做，但是大部分瑜伽的动作可以起到一个锻炼肌力，增强关节活动度的作用，大部分动作都是可以的，但是有一些动作，比如下蹲、久跪，跪的时间比较久，这些动作是不适合的。