小腿酸痛常见的原因，就是小腿肌肉的拉伤，也就是小腿肌肉的运动性损伤，还有就是小腿肌肉的劳损，有些比如长期慢性的劳累，造成了小腿肌肉的酸胀疼痛的感觉，这种情况下，可以通过刮痧来缓解这一症状，刮痧的部位一般就在于疼痛的最严重的那个点，可以用手按一下，局部压痛最明显的一个点，就是刮痧的重点部位，然后因为小腿的肌肉是一束，是条形的，所以刮痧要整个小腿肌肉，从上到下全部刮一遍，可以起到舒筋通络、活血止痛的作用。