胃寒也就是指胃阳虚，胃的阳气虚弱主要表现为一派的怕冷现象，尤其是我们的腕腹部容易出现怕冷，进食了一些冷的东西就容易出现胃痛，这个时候就应该要多吃一些温热性的食物或者是水果，温热性的水果，我们一般可以选择榴莲、桂圆、荔枝，像这三个水果，都是偏于温热性质的，对于肠胃都是有保护作用，经常的吃一些这方面的水果，有助于改善胃寒的症状，可以增加身体的抵抗力，提高脾胃功能。