体寒指的是体内的一些寒气会比较多，还会诱发很多种症状的发生，比如说浑身乏力、消化不良、舌苔厚白；而女性严重的话会导致宫寒、闭经、月经不调的症状，男性会出现早泄、阳痿等症状。所以一定要进行及时的调理，可以通过多做一些体育运动，或者进行拔火罐、蒸桑拿等方法，都是能够很好地调理体内的寒气，最主要的就是不要吃一些生冷、寒凉的食物，这些会导致症状的加重。