在怀孕初期的时候，孕妇出现便秘是非常正常的一种现象。这是由于在怀孕以后，体内分泌的雌激素和孕激素升高，就会导致孕妇体内的胃肠蠕动减慢，而造成大便排出的过程速度减慢，而大便秘结。在日常生活当中，就要多吃一些富含有膳食纤维的食物，来润肠通便，此外也要多喝水，注意休息，避免劳累。要适量的活动，能够促进胃肠的蠕动。不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要养成定时排便的好习惯。