在孕期的时候，孕妇容易出现早孕反应，而导致恶心、呕吐、食欲不振，影响到正常的进食。那么在这个时候，就要注意调整自己的饮食结构，养成良好的饮食习惯。要少吃多餐，每次吃食物的时候要多样化。可以随时吃一点零食，或者是吃一些新鲜的蔬菜水果。比如说像吃些橘子、柠檬、芒果，还有苹果、香蕉，这些都能够缓解孕吐现象。如果在孕期的时候，孕吐的现象比较严重的，是需要到医院进行静脉输液，预防发生水电解质紊乱。