痰湿体质的患者可以在平时或一些普洱茶、菊花茶、陈皮茶、荷叶茶、胖大海等，也可以在饮食上放一些红豆、赤小豆、山药等，能够得到很好的改善，平时的饮食主要是要避免吃一些刺激、生冷、油腻的食物，可以适量的做一些体育运动，能够有效地帮助肠胃道蠕动，还能够增加身体的抵抗力，还可以改善症状，如果痰湿严重的话，可以服用一些健脾利湿的药物来进行改善。