身体的体质寒，说明是由于脾阳虚所造成的。那么在日常生活中就需要服用一些具有温补脾阳作用的，在日常生活中可以选择使用姜枣茶，也就是生姜、红枣配合一些红糖。生姜具有良好的温中散寒的作用，大枣具有补气养血、温阳的作用，红糖本身也可以温阳活血，三者配合在一起，具有良好的补气养血、温经散寒、保护脾胃的功能，经常服用，可以纠正体寒的表现。