严格上来说，腰肌劳损只能算是一个疾病的病因，它不能称为了一个疾病的诊断，这是我们的一个俗称。大体上来说，腰肌劳损它会表现为一个腰椎局部的疲劳性损伤，可以出现腰痛。但是我们说腰肌劳损，一般他的疼痛痛点，在腰椎的两侧肌肉，一般不会有腰椎中间、脊托或者是脊间这样一个疼痛。同时腰肌劳损一般不会伴有下肢的疼痛、麻木，或者是感觉障碍、运动障碍这些症状。

不同于腰肌劳损，腰椎间盘突出它的疼痛是腰椎的正中为主，有时候会合并有腰椎两侧肌肉的疼痛，同时会伴有下肢的一个酸麻胀痛的感觉，也可能会有下肢的感觉运动功能障碍。这是腰肌劳损，和腰椎间盘突出的一个比较重要的区别点。