韧带损伤以后恢复问题，要分两个阶段来进行，第一个阶段，是韧带损伤的急性期，这个期间一般在韧带损伤以后三个周之内，三周之内的任何损伤，建议是制动，一定要少活动，为韧带的生长、修复创造一个有利的条件，期间可以热敷，然后可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物，促进韧带损伤的修复，三周以后，一般压韧带的连续性就建立了，这个这个期间，就要加强功能锻炼， 防止关节黏连，这种时候，就要在医师的指导下，加强关节的活动，同时配合口服活血化瘀，消肿止痛的药物，然后局部热敷一下，也可以理疗一下，配合综合的治疗措施，一般都能够取得比较良好的恢复效果。