怀孕期间建议每位孕妇都要口服一定剂量的叶酸，吃叶酸所带来的好处包括以下两方面：

第一、在早孕期，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，叶酸在神经管发育过程中起到非常重要的作用，如果叶酸缺乏容易引起神经管畸形，例如开放性脊柱裂等。

第二、进入孕中晚期以后，虽然神经管已经发育完全，但是依然建议继续口服叶酸，因为口服叶酸能够预防贫血，同时目前研究表明，适当的口服叶酸能预防妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的疾病。因此建议在整个孕期每天口服400-800微克叶酸。