湿气重气血虚的患者首先可以通过服用药物，能够得到快速有效的解决。也可以通过平时的饮食来进行调理，比如说可以多吃一些山药、赤小豆、薏米，能够很好的帮助排除湿气。也可以多吃一些红枣、红糖、红豆，能够很好的帮助补充气虚，可以很好的调理身体改善症状。 平时最主要的就是不要过度的劳累，不要熬夜，以免加重病情。 饮食上要有规律，不要暴饮暴食，作息要正常，这样才能够得到有效的改善。