出现四肢麻木的病人，一般都是一些周围神经疾病所引起来的，比如一些糖尿病周围神经疾病，或者是一些慢性酒精中毒性周围神经疾病，会引起四肢麻木的感觉。四肢麻木的患者建议吃的东西主要是以下：

第一、要吃一些B族类的维生素，主要是维生素B1、B6、B12等药物，这些药物有助于神经髓鞘的再生，对于四肢麻木的改善是有一定作用的。

第二、可以吃一些对症治疗的药物，主要是一些三环类的抗抑郁药物，以及一些抗癫痫的药物，能缓解麻木的症状。

第三、饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，含有丰富的维生素C，对麻木也是有好处的。此外要吃一些富含B族维生素的食物，这些食物主要指的是一些瘦肉，还有一些五谷杂粮等食物。