上火感冒的患者不建议进行汗蒸，因为汗蒸的时候人体会大量的出汗，就会导致水分丢失，很有可能会加重感冒的病情。所以一定要多加注意，在平时可以多喝一些温开水，能够有效地促进排尿，将一些毒素通过尿液排出体外，能够减轻症状。建议平时在饮食上要避免吃一些刺激生冷的食物，也不用过多的摄入油腻、煎炸类的食物，可以多注意休息，不要过度的劳累，最主要的就是不要熬夜。