骨性关节炎最好多吃一些含蛋白丰富的食物，比如牛奶、蛋清、鱼类，都有丰富的蛋白质，可以纠正。再者，吃一些含钙高的食物，吃一些钙剂。

骨性关节炎多数是一种慢性的骨关节病，主要病变的是关节软骨，出现退行性变，一般多见于中老年人，女性多于男性，早期主要病变发生于骨软骨，关节软骨会多见，软骨面会发生糜烂，导致软骨下的外露，吃一些含蛋白高的食物能缓解症状。再者就是胶原纤维，吃一些大骨头汤，或者是猪蹄汤，都有助于补充胶原纤维，它和钙剂的使用能更好地恢复，平时多喝牛奶是有很好的帮助的。