身体体质寒，在临床上面就会表现出一派的寒冷现象。我们可以看到患者容易出现怕冷、四肢冰凉，尤其是以双下肢比较明显。还会出现胃部的冷痛、腹泻等等情况。

需要调理的话，我们就需要注意平常的饮食。饮食应该要多吃一些温热性的食物，可以多吃一些生姜、大蒜、韭菜、胡椒、花椒、牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾等等。还可以适当的服用一些中成药来进行调理，比如非处方药当中的附子理中丸、金匮肾气丸，最好还要配合平常的运动。中医学认为动能够生阳，也就是说，多运动能够激发人体的阳气，可以改善体寒的状态。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）