怀孕期间在很多孕妇中间流传着一种说法，就是要采取左侧卧，这样能够促进胎儿的生长发育，不会使胎儿出现宫内缺氧。这种说法没有科学依据，在怀孕期间并没有说哪种睡觉姿势比较好，或者比较安全。怀孕期间睡觉姿势只有一个标准，就是怎么舒服怎么来，既可以左侧卧位，也可以右侧卧位，更可以平卧位，主要是以自我感觉为主。如果长期保持一个睡觉的姿势，往往容易腰酸背痛，这种情况下反而不利于孕妇的休息以及胎儿的生长发育。一般建议每间隔半小时左右就要更换一个睡姿，这样有利于胎儿在宫腔以内活动。