汗蒸的时候容易淌汗是好的，因为能够大量的流汗，可以将体内的一些湿邪病毒还有一些杂质，能够通过汗液被排出到体外，所以可以经常性的进行汗蒸。 但是大量的流汗之后一定要及时的补充水分，而且汗蒸的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右，如果过长有可能会造成虚脱。 而且汗蒸完一定要及时的补充水分，不要马上洗澡，一定要等到六个小时之后再洗澡，以免发生感冒等症状。