如果发现血脂升高，可以从以下方面进行注意来预防血脂升高。

首先第一个要控制理想体重，一般来说中心性肥胖的患者，更容易发生高脂血症。当肥胖人体重减轻后，血脂升高亦可以恢复正常。

第二个要进行运动锻炼，因为体育运动不但可以增强心肺功能，改善胰岛素抵抗，而且还可以减轻体重，降低血浆、甘油三酯和胆固醇的水平。

第三，要注意戒烟，因为吸烟会升高血浆中胆固醇和甘油三酯。

第四，要进行饮食治疗，因为血浆中脂质的主要来源是食物，通过控制饮食，不但能够使血浆中胆固醇水平降低，同时，有助于减肥。

第五，必要时可采用降脂药物治疗。

需要注意的是大部分血脂高的人，通过调整饮食和改善生活方式，就可以达到比较理想的血脂控制水平。

（请在专业的医师指导下进行用药）