阴虚体质，这个在中医学认为，主要是表现为一派的上虚火的现象。容易出现急躁易怒、心烦、失眠、多梦、口干咽燥、两颧潮红、大便干结、小便短少的症状。那么出现了以上症状，我们就应该要服用一些，滋阴的药物来进行调理。平常的日常生活中，应该要注意饮食，应该清淡一些，尽量避免吃辛辣、干燥、刺激上火的食物。同时也不能够熬夜，要保持心情愉快，避免发脾气。多参加一些体育锻炼，让身体微微出汗，这样都是有助于改善身体的阴虚的体质，可以减少疾病的发生和发展。