肾阳虚指的是，人体肾脏阳气虚弱的一种表现，在临床上容易出现腰膝酸软、身体怕冷，尤其是双下肢明显的怕冷的感觉，夜尿频多、大便溏薄。这个时候，我们就需要服用一些温阳补肾的药物，来进行调理。在临床上面可以选择一些非处方药当中的中成药，比如金匮肾气丸，调理一段时间以后，就可以改善肾阳虚的症状。在日常生活中我们也可以多吃一些动物类的食品，这样有助于改善肾阳虚的表现。比如多吃牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、韭菜、洋葱、大蒜、胡椒、花椒等等。