对于脾胃虚弱的患者，可以在平时煲一些薏米汤、黄瓜汤、苦瓜汤等，能够很好的帮助调理。也可以多吃一些香菜、白菜、青菜、白萝卜、香蕉、玉米等。也可以喝一些小米粥、白米粥，都是能够很好的帮助调理肠胃。对于脾胃虚弱，主要是避免吃一些刺激、油腻类的食物。因为这些会加重肠胃的负担，加重消化不良，所以一定要多加注意。也可以多做一些体育运动，能够有效地帮助肠胃道蠕动。