子宫正常情况下内膜厚度每个时期都有相应的厚度，如果多次检查确实提示子宫内膜薄，如果想食疗的话，一般可以多吃豆类豆制品。尤其黑豆熬制豆浆，这个有助于补充子宫内膜。因为内膜的增长一般是通过卵巢分泌的雌激素，孕激素来达到一定的厚度形成月经。如果子宫内膜薄是因为卵巢分泌雌激素水平低，引起这个时候可以吃豆类豆制品，因为豆类中含有雌激素，长期食疗有助于补充雌激素。所以内膜薄的患者一般可以多吃豆类豆制品，尤其黑豆熬制豆浆效果会更好。然后一定注意作息规律，如果作息不规律，引起内分泌失调，也会出现内膜过薄的情况。