肾阴虚主要是指我们肾脏的阴液不足所表现出来的证候，那么我们就需要多吃一些具有滋补肾阴效果的药物或者是食品。在中成药方面我们可以经常地服用一些六味地黄丸，它就可以有效地改善肾阴虚的状况。在食品方面，我们也可以多吃一些具有滋补肾阴的食品，比如麦冬、百合等等，经常服用可以改善肾阴虚的状态，同时也可以提高身体的抵抗力，有肾阴虚的患者也要多参加一些体育锻炼，这样也有助于改善肾阴虚的。（药物的使用应在医生的指导下进行）