生姜泡脚主要是通过热力刺激脚底的穴位和反射区，来调理人体的气血阴阳平衡，疏通经络，达到防病治病的目的。生姜泡脚，这样有助于改善身体的肠胃功能，也可以帮助健脾胃，祛湿气。晚上也可以使用生姜泡脚，泡脚的温度一般在40摄氏度左右，泡脚的时间以30分钟为宜，不宜过长时间泡脚。如果时间长的话，容易导致身体出汗过多，影响到晚上的睡眠。