患了尿路感染之后，需要加强生活护理。在饮食方面，需要注意饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等。另外，也不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。需要多喝水，勤排尿，建议每日饮水量在2000毫升以上，可以通过多喝水，增加尿量，依靠尿液的冲刷作用，将泌尿系统内的细菌以及炎性渗出物冲出体外。

其次，患尿路感染之后，需要适当锻炼身体，不要久坐，不要憋尿。适当锻炼身体，可以增强身体的抵抗力，有利于病情的治疗。