导致舌苔发黄、发厚，首先一般考虑可能是由于胃火过旺，造成的消化不良，所出现的一种症状。所以首先需要在平时的饮食上，来进行有效的改善。比如说避免吃一些刺激、油腻、生冷的食物，饮食主要是以清淡、易消化的为主。可以多吃一些助消化的食物，比如说白萝卜、胡萝卜、青菜、大白菜、香蕉等，能够很好的帮助改善舌苔发黄、厚腻。平时最主要的多注意休息，不要过度的劳累，也可以多喝水，能够有效地促进消化，改善症状。