肝胆湿热脾胃虚的患者可以在平时吃一些山药、赤小豆、薏米、红豆、红糖水、白萝卜、胡萝卜、大白菜等食物，能够很好的帮助调理。 饮食上主要是以清淡、易消化的为主，避免吃一些刺激、辛辣、生冷的食物，以免加重肠胃的负担，加重病情。 平时建议也要适量的多做一些体育活动，能够有效地帮助肠胃道蠕动。可以多喝水，多出去晒晒太阳，也是能够帮助调理脾胃，改善症状的。