导致四肢无力，麻木的原因有很多种，比如说肾气不足、湿气过重、胃火过旺等原因，都有可能会导致出现该症状。所以，在平时首先需要多注意休息，也可以吃一些补钙和补充微量元素的食物和水果，比如说鸡蛋、鱼肉、瘦肉、虾、苹果、香蕉、橘子、梨等，能够很好的帮助补充身体所需的钙物质和一些微量元素，能够有效的改善症状。平时不要熬夜，也不要过多的进食一些刺激、辛辣等食物，因为这些很可能会加重病情。