体寒便秘的患者可以在平时吃一些帮助肠胃道消化的食物和水果，比如说香蕉、橘子、梨、白萝卜、胡萝卜、大白菜、青菜等，能够很好的改善肠胃道消化，能够通便利尿，可以得到很好的解决。 饮食上主要就是避免吃一些刺激、辛辣、生冷的食物，以免加重病情。 也可以多做一些体育活动，能够有效地促进肠胃道蠕动，帮助消化，或者多出去晒晒太阳，增加身体的免疫力。