缺钙、骨质疏松可以造成腿疼的现象，所以如果是这种原因引起的腿疼现象，可以吃钙片缓解疼痛，同时也可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆类、虾皮、排骨等食物，还要注意多晒太阳，适当地补充维生素D，有助于促进钙的吸收，对于缺钙引起的腿疼，能起到积极的作用。

当然引起腿疼的原因是非常多的，其他的原因还有外伤、关节炎、滑膜炎、韧带损伤等，也会造成腿疼的现象，对于其他原因引起的腿疼的治疗，需要治疗其他引起腿疼的原发疾病。