身体体质寒凉，说明身体的脾阳虚和身体的肾阳虚，在临床上面就会出现一派怕冷的现象，容易出现腹胀、腹痛、腹泻的表现，在日常生活中就应该多吃一些温热性的东西，不能够吃生冷的。在水果方面，也可以选择一些温热性的水果，比如榴莲、荔枝、龙眼、大枣等等，寒凉的水果就不合适，比如西瓜、梨子、甘蔗、香瓜、甜瓜、哈密瓜等等。