痛经最迅速缓解症状的方法，主要就是热敷、热水泡脚，通过肚子局部的热敷、热疗，就会很容易地缓解平滑肌的痉挛，大多是可以迅速止痛的，因为痛经本身就是子宫平滑肌痉挛收缩而导致疼痛，所以痛经的情况一定不要受凉，要严格注意保暖，在必要的时候可以选择吃一些止痛片剂，只是止痛药物都有副作用，比如有胃肠道的伤害或者是肝肾功能损害等等。