脾胃湿热的患者主要是在平时的饮食上，可以多吃一些冬瓜、山药、白萝卜、大白菜、胡萝卜、青菜、香蕉等，能够很好的帮助脾胃湿热改善。最主要在平时就是要避免吃一些油腻、刺激辛辣的食物。建议最好也不要喝酒、不要吸烟，饮食一定要节制，不要暴饮暴食。平时也可以适量的多做一些体育运动，能够有效的帮助肠胃道蠕动，可以得到有效的改善，也可以多出去晒晒太阳，增加身体的免疫力。