脾胃湿热的患者平时的饮食就是以清淡为主，还有就是吃一些偏凉的食物，比如说西瓜、冬瓜、梨、葡萄、柚子等，都合适去湿的作用。而且平时以清淡易消化的为主，多喝一些汤粥等，对于调理脾胃失落具有很好的好处，建议平时要适量的做一些体育运动，增加身体锻炼，能够有效地增加身体的免疫力，抵抗疾病的发生。平时也可以多出去晒晒太阳，增加钙的吸收，建议要多喝水、勤排尿。