心火一般分为虚火和实火，如果是心中的实火，可以用一些清热泻火的，苦寒的药物能够很好的帮助调理。如果是心中的虚火，则要用一些滋心阴降心火的食物，这样才能够得到有效的改善，比如说可以多喝一些苦瓜汤、黄瓜汤、银耳汤。这些都是能够很好的帮助去除湿火，也可以多喝一些木瓜汤，或者是一些桂圆大枣汤，都是能够帮助很好的改善症状。