月经期和平时一样，没有哪一种水果或者其他的食品是最好的，或者是哪一种水果不能吃，是禁忌的，月经期关键的是不要吃冷的就可以了，没有哪一种水果蔬菜是有止血的功能或者凝血的功能，而影响到月经的量或者是出血的时间等等，所以在月经期水果也都一样吃，只是要控制到量，因为吃太多含糖量高的食品一样是会增加体重的，一样是要和平时一样管住嘴，但是注意不吃冷的就够了。