关节或者肌肉肌腱扭挫伤以后，48小时以内是个急性期，在这个急性期，局部的小血管没有闭合，可能会出现持续性的一个出血，所以这个48小时以内要建议患者冷敷。如果出现扭伤以后，要用一些具有冷副作用的膏药，冷敷贴就可以起到一个局部止血，促进小血管痉挛，减轻肿胀的作用。扭伤48小时以后，就可以用一些临床比较常见的活血化瘀，消肿止痛作用的膏药了。这些这些膏药，可以起到促进局部肿胀消退，活血化瘀，消肿止痛，舒筋活络的作用，效果是比较好的。

（回答仅供参考，用药请医生在专业医师的指导下进行，切不可盲目用药）