首先需要说明一下进行康复训练的目的，主要还是为了恢复病人正常关节活动度和肌肉的力量。由于长时间不活动就会引起关节的僵硬，肌肉萎缩的。建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复。锻炼的时候，最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一回不能怕痛的。要有力度，痛的出汗，更有利于病人关节功能的恢复。再就是对于肌肉力量训练，需要进行局部的肌肉收缩，也可以让家人帮助进行按摩肌肉，来恢复肌肉力量。