出现烧心的时候，一般来说喝牛奶是并不能够得到缓解的。因为牛奶是会引起胃胀气的，会增加肠胃道蠕动。如果本来胃胀、胃不舒服，还会引起体内的寒气较多，所以就会导致食物停留在体内，无法及时的消化，就会加重病情。

平时最主要的就是要多吃一些偏碱性的食物，比如说海带、菠菜、土豆，应该多吃一些水果，因为水果有一定的碱性，从而得到改善。