颈椎病头晕的患者，平时可以多活动活动颈部，可以适当的多做小鸟飞的动作，也就是头往后仰，张开双臂往后伸，这个动作可以有效的缓解颈椎病引起的头晕。

其实不光是做这些运动可以治疗颈椎病，平时还是要注意保护好自己的颈椎，晚上睡觉的时候不要枕太高的枕头，平时不要连续坐太长的时间，不要长时间的低头玩手机。坐了一段时间之后可以起来散散步，活动活动头部，活动活动颈椎，做做刚才提到的小鸟飞的动作，重在平时保护好自己的颈椎，才能有效地缓解颈椎病。