宝宝便秘，家长可以在家进行简单的按摩来帮助孩子促进排便。首先按摩肚子，以全掌覆盖在孩子的腹部，以肚脐为中心，沿着顺时针的方向，缓慢轻柔地按压划圈，每次大约五分钟左右即可，这可以帮助孩子促进胃肠蠕动。

另外，除了按摩肚子还有清大肠、退六腑、推下七节骨，揉龟尾等按摩手法。比较简单的是推下七节骨，成人用拇指从腰椎沿着脊柱推向尾骨尖，每次100-200次即可，或者是揉龟尾，成人用中指的指端揉尾骨尖，每次100-200次即可。