妊娠期糖尿病是指妊娠期起病或首次发现的不同程度的高血糖，包括了妊娠前未被识别的糖耐量异常和糖尿病。那么，如何来预防妊娠糖尿病呢？

首先要早期识别妊娠期糖尿病的高危人群，包括重度肥胖、高龄孕妇、有妊娠糖尿病或史糖耐量异常史，有胎儿大于孕龄的妊娠时或者尿糖阳性，或者是有明显的二型糖尿病家族史，要做好孕期糖尿病的筛查工作。凡是有上述特征的女性，在妊娠前3个月要进行筛查，具有任何以下特征之一的孕妇，应该于妊娠24~28周，接受正规的妊娠糖尿病检测。

第二，要合理安排饮食，少食多餐，避免高糖食物，多吃蔬菜、富含纤维的食物，注意补充维生素。其次，还要适当运动，以上就是预防妊娠糖尿病的几个注意事项。