怀孕以后也是一样，没有哪一种食品是最好的或者最不好的，怀孕之后更要求食品的多样化，人体需要的营养素太多，所以这不是哪一种食品或者是药品补品等能够满足的，怀孕以后重要的是早期补充叶酸，在中晚期是要适当的补贴补钙，其次就是要保持食品的多样化，米面油、肉、蛋奶、水果蔬菜等等，没有哪一个是最好的或者最不好的，一定要尽量保持多样化来满足对营养的需求。